Po co tańczyć salsę?

Tancerze salsy chwalą ten taniec nie tylko dlatego, że jest bardzo żywiołowy i pełen energii, ale także, bowiem jego umiejętność wykonywania wiąże się przede wszystkim z faktem wielorakich zalet wynikających zwłaszcza dla zdrowia każdego z nas i świetnej formy.

Taniec jest popularnym rodzajem ruchu, więc wszyscy bez wątpienia skorzystamy na nim, jeśli będziemy tylko chcieć wysilić się na przyswojenie podstawowych kroków i kilku specyficznych układów. Taniec odchudza, co jest chyba pewne i oczywiste od dawien dawna. Nie da się bowiem ukryć, że nic tak jak taniec nie wyzwala przemiany materii i nie skłania naszej sylwetki do wygibasów, nadmiernego wysiłku i aktywności fizycznej obfitującej w spalanie zbędnej tanki tłuszczowej. Dodatkowo, warto także wspomnieć, że im większe pokłady energii wydzielamy, tym automatycznie zwiększa się poziom naszych endorfin czyli tak zwanych hormonów szczęścia. Są one uwalniane wraz z energią. Ponadto, tańcząc możemy pozbyć się wszystkich negatywnych odczuć i niekorzystnych emocji, jakie są w naszym umyśle, ciele i organizmie. W praktyce jest to zatem równoznaczne z tym, że bez większych trudności poprawimy sobie nawet podłe samopoczucie, wystarczy że trochę rozgrzejemy ciało i pozwolimy umysłowi wyzwolić endorfiny. Taniec, a zwłaszcza tak żywiołowej salsy, jest do tego idealnym wariantem. Dzięki temu natomiast, że się ruszamy, mamy okazję uelastycznić swoje ciało. Robi się ono jędrniejsze, ale też bardziej giętkie i smukłe. Dodatkowo poprawia się nasza wydolność i generalna kondycja naszego ciała. Jesteśmy bardzo sprawni ruchowo, sprężyści. Nasze ciało napina się, podobnie i skóra.